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这种水果更适合“新冠康复期”食用 缓解口燥咽干还能润肠通便

2023-01-17 12:31:26 中易网

  我们不生产资讯,我们只是资讯的分享平台。各位好,我是夏夏。关于这种水果更适合“新冠康复期”食用 缓解口燥咽干还能润肠通便,有挺多小伙伴还不清楚。小编参考了一些网络资料,做了整理,仅做参考,有错误的还请指正。下面一起来看看吧。

  近期黄桃罐头火上热搜,广大网友们纷纷囤货。

  其实,比起含糖量很高的黄桃罐头,甘蔗这种应季水果更适合在新冠康复期食用。

  甘蔗养生功效多

  甘蔗不仅能给人带来甜蜜享受,还是一味治病良药。中医认为,甘蔗味甘性平,有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。

  《食疗本草》记载甘蔗能“主补气,兼下气”。

  可见冬季食用甘蔗不仅能为身体补充水分,还有保健养生功效。

  01

  甘蔗含有的纤维能够刺激肠道蠕动,润肠通便。

  如果觉得燥热、小便不顺畅、口渴等,吃点甘蔗能够滋阴润燥、清热解毒。

  02

  甘蔗可醒酒护肝,对酒后烦躁等不适症状有较好作用。

  不过,食用甘蔗后要及时漱口,以免过多的糖分在口腔滞留引起龋齿和口腔溃疡。

  03

  现代营养学研究发现,甘蔗所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖构成,易被人体吸收利用,能量转化效率很高。

  甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,每公斤甘蔗含铁量高达9mg,故有“补血果”的美称。

  需要注意的是,身体虚寒人群、糖尿病患者要慎吃甘蔗。

  甘蔗渣属于粗纤维,小儿肠胃较弱无法消化,误吞可能会造成消化道受伤,因此小儿进食甘蔗时家长要从旁监护。

  吃甘蔗时如遇到甘蔗发红或者内芯有红丝等变质现象,应马上丢弃,切不可继续食用。

  关于"这种水果更适合“新冠康复期”食用 缓解口燥咽干还能润肠通便"的内容整理,到这里就结束了。这篇文章是小编通过多个平台资料整理而来,疏漏错误的地方还请联系我们修改。那么关于这个问题,你又是什么看法呢?分享的时光总是短暂,不过没关系,我们还有下一篇!


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