各位看官好，这里是建立在很久很久以前的资讯驿站，我是小叶。关于水果越甜含糖量越高，还有很多人还不知道。网上很多相关的内容，这里做下整理汇总，若有错误还请指点。现在就来看看具体内容。
秋季是吃水果的黄金时节。高科技的农业技术和方便快捷的物流，让人们可以随时随地享用各种时令鲜果。不过，你知道吗?吃水果也有诸多讲究。
别被甜度迷惑
大多数人喜欢吃水果的原因之一，就是觉得它很甜。
很多人认为，越甜的水果含糖量越多，而不甜的水果肯定含糖量少，其实不然。
甜且含糖量高的水果：无花果、芒果、菠萝等，含糖量为10%～14%;鲜红的软柿子、鲜枣、荔枝、石榴、榴莲、香蕉、菠萝蜜、甘蔗等，含糖量高于15%。
不甜但含糖量高的水果：人参果、百香果、山楂等。
甜但含糖量不高的水果：西瓜、草莓、木瓜、杨梅等。
一般人群可根据喜好选择。糖尿病患者建议吃含糖量不高的水果，并且要控制总量。
水果也分“寒热”
水果还可以按照寒、热、温、凉的属性来分类。
人的体质也分为寒(怕冷)、热(怕热上火)、中性(冷热适宜)三种。
性味寒凉的水果
西瓜、柚子、火龙果、梨、柿子、桑椹、橙、香蕉、枇杷、甘蔗等。
这类水果吃得过多，会导致大便溏薄、胃冷疼痛，不适合怕冷或受凉容易腹泻、痛经的人群，对于火气大、口干、长痘痘、便秘便干的人群却正好。
性味偏温热的水果
荔枝、榴莲、橘子、桂圆(龙眼)、杨梅、桃、樱桃、杏、菠萝蜜等。
这类水果助阳、温热，多吃会导致口腔溃疡、痘痘发作、脾气暴躁、便秘、口干等，但适合怕冷人群。
性味平和的水果
木瓜、苹果、葡萄、猕猴桃等。平性水果，不寒也不热，一般人群都适合吃。
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